心理学を応用「恋愛関係を円滑にする傾聴術」

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恋愛関係を円滑にする傾聴術について

親近感を高めるために必要なことは何でしょうか？

親密な関係を築き、お互いのことをよく知るために必要なことを考えていけばわかると思います。

それは、お互いのことを理解するために必要なコミュニケーションの技術とも云えます。

このコミュニケーションで一番必要で大切なことは何でしょうか？

それは、相手の話を聞くということです。

人は、話を聞いてもらうことで理解してもらえたという安心感を感じます。

この聞くということを技術にまで高めたのが傾聴術です。

この傾聴術が心理学をもとにしたカウンセリングの基本となります。

話を聞くための姿勢です。

相手の目を見ること。そして相づちを力強く打つこと。

相手の気持ちや話の内容を理解して、そのことを自分が理解していることを相手に伝えてあげることの大切さです。

では、基本的な傾聴方法を列記していきます。

1.相手の目を見ること。体を相手の方に向けること。

2.必ず応答すること。うなづくこと。

3.相手の話を話しやすく促すこと。「そうなんだ」「それでどうしたの」「それからどうなったの」「もっと続けて話して」などと話を促進すること。相手の話を、ちゃんと聞いていることを伝え、もっと聞きたいという気持ちを態度に示す。

4.ちゃんと聞いていることを伝えるために質問をする。

5.話を促進するために、相手の話の内容を言葉や文脈を言い換えて繰り返す。

6.相手の気持ちや感情を受け止め、理解していることを真摯に伝える。

大事なことは、自分自身が相手の気持ちになって受け止め、ちゃんと聞いていることを相手に確実に伝えることです。

そして、自分の意見を伝えたい時も、相手の言っていることをちゃんと理解して受け入れていることを伝えた上で、自分の意見を言うようにして下さい。

この傾聴術を活用すれば、今まで以上にコミュニケーションが円滑になることは実感できると思います。

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